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以往心腦血(xue)管(guan)疾病的(de)發生風險是隨著年齡增長而(er)增加的(de)，但現在有(you)(you)些年輕人也(ye)受(shou)到了心腦血(xue)管(guan)疾病的(de)困擾。心腦血(xue)管(guan)疾病是否有(you)(you)年輕化的(de)趨勢？另(ling)外，癌癥是否也(ye)有(you)(you)年輕化的(de)趨勢？

心腦血管疾病發(fa)病年輕化的趨勢確實存在(zai)，拋開一些猝死(si)的個案(an)不(bu)談，在(zai)急性心肌梗死(si)、腦卒中發(fa)病患者(zhe)的調查中，發(fa)現他們首次發(fa)病的年齡有下降的趨勢。

  究其原因，主要(yao)是(shi)改(gai)革開放40多年來，我國經(jing)濟(ji)發展(zhan)城鎮化(hua)進程(cheng)帶來的生活(huo)方(fang)式(shi)轉變(bian)的影響。

比(bi)如在飲食(shi)方面(mian)，《中(zhong)國居民膳食(shi)指(zhi)南（2022）》推薦多吃(chi)(chi)水果、奶類、谷(gu)物(wu)(wu)類、豆(dou)(dou)類，以及少鹽少油、控(kong)糖限酒，近些年來我國居民膳食(shi)中(zhong)新(xin)鮮水果、蔬菜和(he)奶類確實有了明顯的增加，但是(shi)全谷(gu)物(wu)(wu)和(he)豆(dou)(dou)類的比(bi)例卻在持續下(xia)降，而脂肪攝入(ru)和(he)供能(neng)占比(bi)不斷上升。簡(jian)而言(yan)之就是(shi)粗糧吃(chi)(chi)得越來越少，油脂吃(chi)(chi)得越來越多。

再比(bi)(bi)如，在運(yun)(yun)動(dong)方(fang)面，世界(jie)衛生(sheng)組織推薦每(mei)周150-300分(fen)鐘的(de)中等(deng)(deng)(deng)強度的(de)有氧運(yun)(yun)動(dong)，比(bi)(bi)如慢跑、球類運(yun)(yun)動(dong)、游泳、騎車(che)等(deng)(deng)(deng)等(deng)(deng)(deng)都是(shi)非(fei)常(chang)好的(de)選(xuan)擇，但我國居民中主動(dong)運(yun)(yun)動(dong)鍛煉整體不(bu)足。同時，工作相關的(de)體力(li)活動(dong)水平(ping)有明顯下降的(de)趨勢，久坐的(de)比(bi)(bi)例變得越來越高(gao)。

此外，年輕人還面臨心理壓力和睡(shui)(shui)眠不(bu)足的(de)(de)問題(ti)。對(dui)于他們而言，培養良好的(de)(de)飲食和運動(dong)習慣，保證充足規(gui)律的(de)(de)睡(shui)(shui)眠，建立積極的(de)(de)人際(ji)關系，定(ding)期接受規(gui)范化的(de)(de)體(ti)檢(jian)，都是預防(fang)疾病發(fa)生的(de)(de)有效措施，應大力推廣。

社會上(shang)有關于癌癥(zheng)發(fa)病(bing)(bing)(bing)是不是更加年(nian)輕化這樣的討論，應該(gai)說癌癥(zheng)發(fa)病(bing)(bing)(bing)是否年(nian)輕化不能(neng)一概而論。不同(tong)癌癥(zheng)發(fa)病(bing)(bing)(bing)的年(nian)齡分布(bu)差異是比(bi)較大的，比(bi)如男性前(qian)列腺癌，可能(neng)在60歲(sui)以后才逐漸發(fa)病(bing)(bing)(bing)，但(dan)是女性乳腺癌從30歲(sui)開(kai)始(shi)發(fa)病(bing)(bing)(bing)率就逐漸上(shang)升了(le)，40-50歲(sui)已經(jing)是發(fa)病(bing)(bing)(bing)的高(gao)峰期。

隨(sui)著我國人口(kou)老(lao)齡(ling)化逐(zhu)漸加劇(ju)，如果單純從發病的平均(jun)年齡(ling)看，癌(ai)癥的平均(jun)發病年齡(ling)呈現(xian)逐(zhu)漸上升的趨勢，也就是老(lao)年人的癌(ai)癥發病在總人口(kou)當中(zhong)的占比越來越多。

根據國家癌癥(zheng)(zheng)中(zhong)心部(bu)分具有(you)長期連續(xu)監測數(shu)據的(de)(de)(de)(de)人(ren)群腫瘤登記(ji)數(shu)據來看，如(ru)果(guo)扣除人(ren)口老齡(ling)(ling)化(hua)因素的(de)(de)(de)(de)影響，也(ye)就是(shi)假定人(ren)口的(de)(de)(de)(de)結構不變的(de)(de)(de)(de)話，大(da)多(duo)數(shu)癌癥(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)(de)發(fa)病(bing)并沒(mei)有(you)呈現出(chu)年(nian)(nian)輕(qing)化(hua)或者老齡(ling)(ling)化(hua)的(de)(de)(de)(de)趨(qu)(qu)勢，而(er)是(shi)基本(ben)保持相(xiang)對的(de)(de)(de)(de)平穩。但是(shi)個別的(de)(de)(de)(de)癌癥(zheng)(zheng)，比如(ru)前列腺癌發(fa)病(bing)的(de)(de)(de)(de)年(nian)(nian)齡(ling)(ling)分布確(que)實是(shi)逐漸趨(qu)(qu)向于年(nian)(nian)輕(qing)的(de)(de)(de)(de)，而(er)肺癌的(de)(de)(de)(de)發(fa)病(bing)年(nian)(nian)齡(ling)(ling)分布則逐漸上升。

總之，人生(sheng)的各個(ge)階(jie)段都會發(fa)生(sheng)癌(ai)癥(zheng)，但是兒童和青少(shao)年期間發(fa)生(sheng)癌(ai)癥(zheng)的風險是比較低的，不過隨著癌(ai)癥(zheng)相關的診療和檢測技術的進步，以往很(hen)難被檢測出(chu)來的一些癌(ai)癥(zheng)，現在越來越多的被檢測出(chu)來，這可能也(ye)會導(dao)致(zhi)社會上的一些誤解。

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心腦血管疾病是否有年輕化的趨勢？癌癥是否也有年輕化的趨勢？